女生月經(jīng)很疼可以及時增添衣物，注意腹部的保暖，通常能夠起到較好的緩解痛經(jīng)效果。

如果痛經(jīng)現(xiàn)象沒有得到較好的改善，也可以在醫(yī)生的囑托下服用消炎止痛的藥物緩解，效果也比較顯著，痛經(jīng)會引起小腹有下墜感，有明顯的牽引痛，還會導(dǎo)致面色蒼白等情況發(fā)生。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間，由于身體的抵抗力會有所下降，此時不要吃刺激性較高的火鍋以及燒烤類食物，另外含粘性較高的冰淇淋或者是冷飲也不要吃，避免使痛經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生，對身體健康產(chǎn)生不利影響。