例假小腹痛怎么緩解
2021-04-15
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例假小腹痛可以喝些紅糖姜,通常能夠緩解痛經(jīng),也能夠促使經(jīng)血順利的排出。還可以適當(dāng)?shù)膶植窟M(jìn)行按摩,能夠促進(jìn)血液循環(huán),也能夠改善不良的現(xiàn)象。
如果疼痛感較強,可以配合醫(yī)生服用鎮(zhèn)痛類藥物緩解,但不能經(jīng)常使用。
舉措建議
在來月經(jīng)期間,避免喝一些含有咖啡因的飲料,以免刺激到小腸,有可能會導(dǎo)致月經(jīng)期間不適的癥狀加重,在來月經(jīng)的時候禁止喝酒,如果喝酒很可能會導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,還有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重。
在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。