晚上手腳冰涼可能是環(huán)境因素造成的，比如生活在寒冷的環(huán)境中會導致血管收縮，出現血液循環(huán)不暢的現象，引起末梢神經不良出現手腳冰涼癥狀。但也可能是心血管疾病造成的。

晚上手腳冰涼可以通過熱水浸泡的方法改善，若是疾病的原因，還需要遵醫(yī)囑服用藥物治療。

舉措建議

日常要避免生活在寒冷的環(huán)境中，根據天氣變化及時的增加衣服，同時要避免吃過多寒涼的食物，以免導致手腳冰涼加重。

平?？梢赃m當的喝些溫牛奶或者是粥類等食物，保持規(guī)律的飲食習慣，盡量避免出現偏食和挑食。