如果經(jīng)期出現(xiàn)輕微肚子疼痛，在此時需要放松心情，避免精神過度緊張，還可適當喝些溫開水，熱牛奶，或者是通過腹部熱敷的方式來幫助緩解，但如果肚子疼痛較重，引起惡心，嘔吐，出冷汗等，則需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來緩解癥狀。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因較多，如在經(jīng)期腹部受涼或者是飲食方面不注意，吃了過多寒涼生冷的食物，也可引起痛經(jīng)，所以在平時要提前做好預防，減少不良誘因發(fā)生，還需做好個人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被血液污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。