患者若想改變過(guò)敏性體質(zhì)，首先要了解自己的過(guò)敏原。若自己不了解可到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原篩查，避免接觸過(guò)敏原。患者通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)自身的免疫力。還可以到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行脫敏療法。

舉措建議

過(guò)敏性體質(zhì)患者，多吃含維生素多的食物，多喝水，保持飲食的清淡，不吃海鮮等容易過(guò)敏的食物。被褥床單經(jīng)常曬洗。家里盡量不要養(yǎng)寵物，若需要戶外運(yùn)動(dòng)，注意防護(hù)措施。盡量不使用自己不熟悉的化妝品，不吃辣椒，不喝酒。皮膚保持清潔，注意睡眠。