產后陰道松弛，可做提肛運動以及仰臥起坐，來促進盆底肌肉緊實恢復，但需要長時間堅持，才能起到好的效果，如果陰道松弛癥狀較重，也可到醫(yī)院做縮陰手術。

產后陰道松弛，主要是由于懷孕期間以及陰道分娩，導致盆底肌肉以及韌帶受到損傷所引起。

舉措建議

產后出現(xiàn)陰道松弛也無需過于緊張，一般在生產三個月后會逐漸恢復，適當做盆底肌訓練，能夠促進身體更快恢復，從而讓陰道變得緊致。如果陰道松弛較重，則會降低夫妻性生活質量，需采取措施調整。