如果陰道松弛現(xiàn)象并不是特別嚴(yán)重，可通過提肛運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)提肛運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉骨盆腔底部的核心肌群。另外也可做凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)是可以幫助女性治療陰道脫垂以及子宮脫垂的好方式法。如果陰道前后壁膨出的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，通常需要做手術(shù)治療。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛也是一種比較正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)榕栽谏旰⒆又?，骨盆以及盆底的肌肉?huì)受到壓迫，從而出現(xiàn)損傷，這使韌帶也會(huì)隨之變得松弛。建議平時(shí)可以通過一些鍛煉，促進(jìn)陰道的恢復(fù)，也可借助陰道緊縮術(shù)來改善這一現(xiàn)象。