產(chǎn)后陰部松弛如何恢復(fù)
2020-08-12
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如果陰道松弛現(xiàn)象并不是特別嚴(yán)重,可通過提肛運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)提肛運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉骨盆腔底部的核心肌群。另外也可做凱格爾運(yùn)動(dòng),凱格爾運(yùn)動(dòng)是可以幫助女性治療陰道脫垂以及子宮脫垂的好方式法。如果陰道前后壁膨出的現(xiàn)象比較嚴(yán)重,通常需要做手術(shù)治療。
舉措建議
產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛也是一種比較正常的現(xiàn)象,這是因?yàn)榕栽谏旰⒆又?,骨盆以及盆底的肌肉?huì)受到壓迫,從而出現(xiàn)損傷,這使韌帶也會(huì)隨之變得松弛。建議平時(shí)可以通過一些鍛煉,促進(jìn)陰道的恢復(fù),也可借助陰道緊縮術(shù)來改善這一現(xiàn)象。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師