來月經(jīng)時淤血多，有可能是宮寒引起的，宮寒使月經(jīng)排出不順暢，時間久了就成淤血了。

也有可能是婦科疾病引起的，如有子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜癌、血瘀滯等等疾病都是會引起來月經(jīng)時淤血多。建議最好還是到醫(yī)院做個檢查，查明病因，好做相對應(yīng)的處理。

舉措建議

1.建議在經(jīng)期多喝些紅糖姜水，生冷的東西不要吃，酒，咖啡、茶等不要喝。平時也可以多吃些溫性的食物。

2.注意對腹部的保暖，特別是在經(jīng)期，注意多休息，不要太勞累，保證充足的睡眠。

3.放輕松心情，不要給自己太大壓力。