月子病又叫產(chǎn)后風(fēng)，它是指婦女產(chǎn)后受到風(fēng)濕寒邪所引起的，以關(guān)節(jié)疼痛、酸困為主要表現(xiàn)的疾病，月子病一般隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)癥狀會逐漸消失，可以從生活、心理、飲食等方面進(jìn)行調(diào)理。

要多吃營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，寒涼和冷飲要避免食用，其次如果月子病的癥狀較重要，要及時去醫(yī)院治療。

舉措建議

1.為了預(yù)防月子病，女性分娩之后要適當(dāng)臥床，注意休息，要避免提重物，防止臟器脫垂。

2.女性產(chǎn)后要注意開窗通風(fēng)，要加強個人衛(wèi)生。

3.女性產(chǎn)后要保證營養(yǎng)均衡，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，在開奶前期要避免大魚大肉。