寶寶六歲以前是腦發(fā)育的黃金階段，而DHA是腦細(xì)胞膜中磷脂的一個(gè)重要組成部分，對(duì)孩子的腦突觸和腦神經(jīng)傳導(dǎo)有重要的作用，所以在6歲以前，孩子都需要通過(guò)食物攝入足夠的DHA。如果食物中的DHA攝入量不足，就應(yīng)該通過(guò)含DHA的深海魚(yú)油、海藻油等膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該教育孩子均衡飲食，不要有挑食的不良習(xí)慣，應(yīng)該多吃深海魚(yú)類、藻類的食物，以幫助從食物中獲取足量的DHA，同時(shí)孩子應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食品。鼓勵(lì)孩子多到戶外去曬太陽(yáng)，多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)。