寶寶任何年齡都可以補(bǔ)充DHA。2歲的寶寶可以通過(guò)吃DHA含量豐富的食物，如深海魚(yú)、海參等來(lái)補(bǔ)充DHA。除了食補(bǔ)，也可以選擇DHA補(bǔ)充劑。

舉措建議

給寶寶選擇DHA補(bǔ)充劑要選擇質(zhì)量有保證，容易吸收的產(chǎn)品。如DHA藻油，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，可直接滴入口中，非常適合2歲寶寶食用，禮盒裝可連續(xù)滿(mǎn)足5個(gè)月的攝入需求。

注意給寶寶補(bǔ)充DHA千萬(wàn)不要過(guò)量，在合適的劑量范圍內(nèi)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充DHA，容易產(chǎn)生副作用，適得其反。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、脂肪均要攝入。還要定期帶寶寶參加戶(hù)外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)抵抗力。