這個年齡段經(jīng)量過少，可能是由于卵巢功能異常所致，也有可能是由于作息不規(guī)律而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。平時一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的作息，不要過于勞累，如果是由于婦科方面疾病的話，一定要積極的治療。

舉措建議

在生活中要加強(qiáng)護(hù)理，經(jīng)期的時候要注意保暖，避免吃生冷的東西，多吃一些有營養(yǎng)的食品，盡量不要吃激素含量過高的食品。要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠。此外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。