月經(jīng)期可以艾腳嗎
2021-04-20
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來月經(jīng)期間可以適當?shù)氖褂冒~泡腳,艾葉有溫經(jīng)通絡(luò),散寒調(diào)經(jīng)的作用,可以緩解痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等不適癥狀。
用艾葉泡腳的時間不宜過長,尤其還需要避開出血量大的幾天,以免造成月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長。
舉措建議
建議來月經(jīng)期間,要適當?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng),吃一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物,保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。
除了用艾葉泡腳以外,平時有虛寒體質(zhì)或者是痛經(jīng)的情況時,也可以借助艾灸來進行改善,具體需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
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林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師