來月經期間可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖姜水，適當?shù)挠脽崦磉M行熱敷，按摩，來緩解疼痛的情況。

來月經期間肚子疼痛多半是痛經引起的，要適當?shù)亩嘈菹?，多注意保暖，避免腹部受涼，以免加重疼痛的情況。

舉措建議

月經期間要適當?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，吃一些溫熱，滋補性的食物，比如羊肉，還可以吃一些補氣補血的食品，不要觸碰涼水，避免吃一些生冷的食物，尤其是夏天，要避免吃冰激凌，雪糕等等。

如果月經期間肚子疼痛癥狀比較明顯，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些止痛藥物進行緩解。