一般情況下月經不調是有很多種原因影響的，查明病因再對癥處理，如女性很多因為精神壓力和情緒的原因引起的月經不調，需要調整壓力，有規(guī)律的生活作息，做適當?shù)腻憻?。而如果是快到絕經期的女性月經不調，需要排除一些病理的異常子宮出血情況后，適當?shù)倪M行孕激素的治療。

舉措建議

1.月經不調需避免食用太過寒涼的食物或者飲料，飲料清淡有營養(yǎng)。

2.可以在醫(yī)生指導下配合針灸、艾灸等輔助調理，有助于緩解和治愈月經不調的情況。

3.要注意保暖，保持良好的心情，適量運動，避免情緒大起大落。