有很多原因都可能導(dǎo)致抑郁癥，例如遺傳因素。如果直系親屬有抑郁癥的病史，那么也會(huì)有較高的可能性患有抑郁癥。同時(shí)，心理因素也是一個(gè)常見的導(dǎo)致抑郁癥的因素，例如生活壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒之中。除此之外，一些生活上的變動(dòng)也是導(dǎo)致抑郁癥的因素，例如婚變，失業(yè)，家庭變故等。

舉措建議

建議抑郁癥患者咨詢醫(yī)生后，堅(jiān)持進(jìn)行一些合適的體育運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助放松心情，舒緩壓力，能夠在一定程度上改善病情。同時(shí)也建議抑郁癥患者盡可能的外出進(jìn)行交際。另外還是要適當(dāng)改善生活習(xí)慣，可以通過(guò)泡腳喝熱牛奶的方式幫助促進(jìn)睡眠。