有痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)，可以對(duì)于腹部進(jìn)行按摩，但是要把握適當(dāng)?shù)牧Χ?。按摩的不能夠過(guò)重，否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加劇。

而且按摩的時(shí)候，還需要選擇適當(dāng)?shù)姆较?，可以一直保持順時(shí)針方向。既能夠緩解痛經(jīng)，又能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

舉措建議

按摩之前可以先將雙手搓熱，避免引起腸胃受涼，月經(jīng)期間可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ?/p>

隨時(shí)監(jiān)測(cè)痛經(jīng)的癥狀發(fā)展，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重化表征，也可以及時(shí)的就醫(yī)治療。必要時(shí)還需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行緩解，月經(jīng)期間要堅(jiān)持多喝溫開水。