經(jīng)期身體會覺得冷，應(yīng)考慮是經(jīng)期陰道出血過多，易發(fā)生貧血，氣虛導(dǎo)致身體虛弱，鐵是血紅蛋白的主要成分，血紅蛋白會逐漸減少，四肢會感到寒冷。

建議及時增減衣物，注意腹部保暖，預(yù)防著涼，平時也要適當(dāng)運(yùn)動，提高個人免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意飲食的調(diào)節(jié)，不要吃生冷、辛辣食物，盡量吃溫補(bǔ)食物，減少熬夜次數(shù)，保證充足的睡眠時間。

適當(dāng)沖一些紅糖水喝，對痛經(jīng)有一定的緩解作用，平時可以多吃紅棗來滋補(bǔ)氣血，多吃富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充身體氣血。