月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理原則是看激素水平。如果激素水平低，可以在醫(yī)生指導下服用雌激素和孕激素，如果體內(nèi)有一定雌激素，只是沒有排卵或者排卵不規(guī)則，可以單純用孕激素。

月經(jīng)不調(diào)建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下服用藥物來針對性調(diào)理。

舉措建議

針對月經(jīng)不調(diào)建議平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，飲食上可以多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，少食用一些垃圾食品，另外要避免節(jié)食。

平時心情上要保持放松，避免焦慮和暴躁的情緒，要保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。