每次來月經(jīng)都很疼一般可以采取熱療的方式進行緩解，可以使用加熱墊或者熱水袋貼在小腹的地方，有助于緩解月經(jīng)期疼痛的現(xiàn)象。

如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以采取中醫(yī)針灸以及脊柱推拿術(shù)的方式進行緩解。并且也可以使用止痛藥物進行改善。

舉措建議

在平時也要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄?，但最好不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品，以免?dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。

如果每次來月經(jīng)疼痛癥狀難以忍受，需要到醫(yī)院婦科進行B超檢查，判斷是否患有器質(zhì)性病變，然后積極治療原發(fā)病。