想要將牙齒變白的話，可以通過(guò)刷增白牙膏這種東西，對(duì)于牙齒表面進(jìn)行妥善的潔凈，自然就能使色澤變白。但考慮到個(gè)人牙齒的色澤程度會(huì)有不同，如果是比較深的話，且表面有明顯牙菌斑以及牙結(jié)石，則需要進(jìn)行洗牙，才能使牙齒變白。

舉措建議

平時(shí)對(duì)于口腔內(nèi)部需妥善清潔，盡可能勤刷牙，并且在早晚刷牙的過(guò)程中，每次刷牙時(shí)需要對(duì)表面進(jìn)行徹底的潔凈。吃東西時(shí)盡量少吃一些含有色素，或容易引起色素積淀的食物，同時(shí)對(duì)于茶、咖啡類(lèi)等飲品也要少喝。