想要將牙齒變白的話，可以通過刷增白牙膏這種東西，對于牙齒表面進行妥善的潔凈，自然就能使色澤變白。但考慮到個人牙齒的色澤程度會有不同，如果是比較深的話，且表面有明顯牙菌斑以及牙結石，則需要進行洗牙，才能使牙齒變白。

舉措建議

平時對于口腔內(nèi)部需妥善清潔，盡可能勤刷牙，并且在早晚刷牙的過程中，每次刷牙時需要對表面進行徹底的潔凈。吃東西時盡量少吃一些含有色素，或容易引起色素積淀的食物，同時對于茶、咖啡類等飲品也要少喝。