月經(jīng)老是流不干凈主要是因為經(jīng)期延長所引起的，也有可能是子宮內(nèi)膜增厚或者是盆腔炎，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看看是因為何種原因造成的，要對癥治療，如果檢查出婦科炎癥引起的經(jīng)期延長癥狀，要進行抗消炎治療，起到消炎作用就能止血。

舉措建議

在這期間飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，其次就是要早點睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝一些溫水。還有不要劇烈運動。也不可以私自用藥，避免造成影響。藥物一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用，