抑郁癥會表現(xiàn)出情感低落，抑郁悲觀，悶悶不樂，容易發(fā)脾氣，興趣減退等癥狀表現(xiàn)。

抑郁癥是比較常見的精神疾病，病因比較多，主要包括遺傳，心理，社會因素等等。如果癥狀不是很嚴重的話，可以多通過日常生活來進行調(diào)理改善。

舉措建議

建議平時生活中，多做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如練瑜伽，旅行，看書等等，多參加一些集體活動。期間還可以多和家人朋友進行溝通聊天。

若是效果不明顯，抑郁癥狀嚴重的話，還需要遵醫(yī)囑及時進行用藥治療，效果要好一些。