抑郁癥會(huì)表現(xiàn)出睡眠障礙，容易出現(xiàn)失眠的情況，心理方面也會(huì)表現(xiàn)出思維遲緩，注意力不集中，情緒低落，經(jīng)?？奁炔涣挤磻?yīng)。

抑郁癥是精神心理疾病，與社會(huì)，遺傳，心理等因素都有一定的關(guān)系，如果一旦確診了抑郁癥，還要遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中多進(jìn)行體育鍛煉，天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽，不要長(zhǎng)期的居于室內(nèi)，多做一些自己感興趣的事情，比如旅游，讀書，聽音樂等等。

有任何情況要多和家人朋友進(jìn)行溝通聊天。期間還要多觀察身體的癥狀變化，有異常隨時(shí)就診。