月經(jīng)第一天肚子疼可以適量的喝些牛奶，能夠緩解肚子疼痛的癥狀。還可以采用熱敷的方法，促進(jìn)腹部周圍的血液循環(huán)，能夠減輕肚子的疼痛。

如果肚子疼的癥狀較嚴(yán)重，可以咨詢?？漆t(yī)生服用止疼活血的藥物來治療，對于痛經(jīng)引起的肚子疼痛有較好的效果。

舉措建議

月經(jīng)期間要加強(qiáng)腹部的保暖性，適量的喝些紅糖水能夠幫助體內(nèi)的寒氣排出，還能緩解肚子疼痛的現(xiàn)象。

日常生活中要少吃涼性、辛辣的食物，養(yǎng)成營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，以清淡的食物為主，可以防止月經(jīng)間的疼痛。