天天哭不一定就是抑郁癥，要結(jié)合所處的環(huán)境和情境來進行判斷，如果只是因為擔(dān)憂某件事而無能為力，導(dǎo)致天天哭，并沒有持續(xù)的心境低落，一般就不是抑郁癥。

抑郁癥會表現(xiàn)出沒有愉快感，表現(xiàn)出無助，無望，持續(xù)的心境低落，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)悲觀厭世的念頭。

舉措建議

建議平時生活中，要保證作息規(guī)律，不要熬夜，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)亩噙M行戶外運動鍛煉，多曬曬太陽，多呼吸新鮮的空氣，保持良好的心態(tài)。

期間還要多觀察身體的癥狀變化，若有任何異常情況，還要及時咨詢醫(yī)師。