天天哭是抑郁癥嗎
2021-04-25
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天天哭不一定就是抑郁癥,要結(jié)合所處的環(huán)境和情境來進行判斷,如果只是因為擔(dān)憂某件事而無能為力,導(dǎo)致天天哭,并沒有持續(xù)的心境低落,一般就不是抑郁癥。
抑郁癥會表現(xiàn)出沒有愉快感,表現(xiàn)出無助,無望,持續(xù)的心境低落,嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)悲觀厭世的念頭。
舉措建議
建議平時生活中,要保證作息規(guī)律,不要熬夜,避免過度勞累,適當(dāng)?shù)亩噙M行戶外運動鍛煉,多曬曬太陽,多呼吸新鮮的空氣,保持良好的心態(tài)。
期間還要多觀察身體的癥狀變化,若有任何異常情況,還要及時咨詢醫(yī)師。