產(chǎn)后具體什么時候可以運動瘦身，需要根據(jù)生產(chǎn)方式以及身體恢復情況來綜合決定，如果是順產(chǎn)的女性身體恢復較好，一般可以在兩個月以后選擇些輕緩的運動來瘦身，但如果是剖腹產(chǎn)，則需要適當延長運動的時間，防止過早運動以后造成傷口開裂。

舉措建議

在剛開始運動的時候，可以通過散步，做一些簡單的瑜伽動作等幅度不大的運動，隨著身體慢慢恢復以后可進行跑步，打羽毛球，跳舞，騎自行車等運動來進行瘦身，但需要長時間堅持，才能夠起到好的作用。