如果母乳不夠寶寶吃在平時可以讓寶寶多吸吮乳房，有利于乳汁分泌，在平時飲食方面也可以多進食湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯，烏雞湯等，必要時也可到專業(yè)機構或者是醫(yī)院，通過科學的手段來進行追奶。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間也需要保持平和良好的心態(tài)，因為不良情緒有可能會對母乳造成影響，在喂奶的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，要提前將雙手和乳頭清洗干凈以后，再讓寶寶吃奶，吃過奶后也去幫助寶寶拍嗝，防止寶寶吐奶。