剖宮產(chǎn)后如果想要減肥可隨時開始，但在身體未恢復(fù)之前建議通過飲食方面進(jìn)行減肥，可適當(dāng)減少用餐量，避免過多進(jìn)食高脂肪，高熱量類的食物，如蛋糕，巧克力，除了可以在正餐時適當(dāng)攝取富含高蛋白類的食物以外，在兩餐之間還可吃些新鮮的水果。

舉措建議

如果想要運動減肥，一般需要等到刀口恢復(fù)以后再減肥，因為如果在刀口未恢復(fù)之前過度運動，有可能會導(dǎo)致刀口開裂，從而對恢復(fù)造成影響，在剛開始運動的時候要避免時間過長，可結(jié)合身體適當(dāng)運動。