哺乳期間盡量不要使用精油按摩后背，以免對(duì)寶寶造成不必要的影響，可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解不適現(xiàn)象，可以等哺乳期過(guò)后再使用精油。

另外，市面上的精油質(zhì)量也是參差不齊的，而且，精油可以參與人體血液循環(huán)，部分精油還有通經(jīng)活血的作用，不適合哺乳期間使用。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要太過(guò)勞累，哺乳期間可以根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，散散步，或者是做一些瑜伽鍛煉。

期間不要太過(guò)勞累，多休息，哺乳期間要多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。