突然痛經(jīng)很厲害，有可能是經(jīng)期著涼，勞累，情緒激動等不良的刺激，或者是著涼受寒等外界因素引起的。

對于這種突發(fā)性的痛經(jīng)，主要是外在因素導致子宮平滑肌痙攣引發(fā)的，同時可能還會受到心理因素的刺激，導致情緒波動，產(chǎn)生痛經(jīng)。

舉措建議

建議經(jīng)期要多注意保暖，可以適當?shù)挠脽崴鼰岱笠幌滦「共?，也可以喝一些紅糖姜水。若是效果不明顯，必要時也可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物。

平時生活中，要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，不要熬夜，避免太過勞累，合理的安排日常工作。