胳膊粗首先要分清是肌肉多還是脂肪堆積的原因。如果檢查確認是肌肉多的原因，平時應避免過度鍛煉局部，也可考慮打肉毒素改善。如果原因是胳膊的脂肪較多，建議平時多鍛煉，有需要，可以前往正規(guī)的整形美容醫(yī)院咨詢做吸脂塑形。

舉措建議

做吸脂手術應謹慎選擇醫(yī)院，建議去三甲級醫(yī)院或?qū)I(yè)的整形醫(yī)院，以保證操作安全規(guī)范，避免意外發(fā)生。其次，做吸脂瘦胳膊手術后，平時也要多注意飲食，不要暴飲暴食，少吃零食和夜宵，以免脂肪堆積導致胳膊再次變粗。