瘦胳膊上的拜拜肉方法有很多，可以多運動胳膊，比如打球，羽毛球，網(wǎng)球等，可以做一些針對瘦胳膊的運動操等，都是可以起到瘦胳膊的作用，如果效果不明顯可以選擇采用抽脂的方法，也可以起到這種效果，抽脂的效果明顯，時間更短，短期內(nèi)可以達到自己想要的效果。

舉措建議

采用抽脂手術(shù)進行瘦胳膊時，首先需要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)，在手術(shù)前做好詳細的咨詢工作，抽脂后要注意減少胳膊的活動，注意休息，不要做抬高胳膊的活動，避免胳膊勞累，不要抬舉重物，如果出現(xiàn)腫脹等不適，要及時檢查。