總是發(fā)脾氣不一定是抑郁癥。

抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)愁眉苦臉和唉聲嘆氣的情況，覺得痛苦很難熬，感覺不到開心，甚至還會(huì)覺得度日如年。另外還有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮和思維遲緩以及認(rèn)知的癥狀。

舉措建議

總是發(fā)脾氣也有可能是精神因素所導(dǎo)致的，比如工作壓力過大或者是精神緊張，與睡眠不足也有一定的關(guān)系。

平時(shí)要放松心情，避免精神過度緊張，可以多與朋友交流一些開心的事情，保持有積極樂觀的心態(tài)。如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院的心理科就診。