哺乳期的時(shí)候是可以吃粽子的，但是不要一次性吃太多。在哺乳期的時(shí)候要注意飲食衛(wèi)生，盡量不要吃隔夜的粽子以及比較涼的粽子，否則有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，粽子如果一次性吃太多，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。

舉措建議

哺乳期的媽媽飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)要注意避免吃辛辣刺激以及比較油膩的食物，否則有可能會(huì)影響到寶寶的消化吸收。在哺乳期吃粽子之后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤沁m當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，在一定程度上可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。