哺乳期吃粽子一般是不會導(dǎo)致寶寶脹氣的，但是媽媽如果吃比較多的粽子，有可能會出現(xiàn)肚子脹氣，消化不良等情況。哺乳期的時候如果沒有身體不適是可以吃粽子的，但是如果胃腸道消化功能本身就不是很好，要盡量避免吃粽子。

舉措建議

在哺乳期的時候可以多吃一些新鮮果蔬、奶制品、蛋類等食物，飲食最好葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分。哺乳期的媽媽如果母乳不是很充足，平時可以多吃一些湯水類的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，比較有利于刺激乳汁的分泌。