惡露屬于一種正常的生理現(xiàn)象，是每位產(chǎn)婦在生產(chǎn)后都要經(jīng)歷的，在生產(chǎn)后哺乳期間，產(chǎn)婦可以每天堅持母乳喂養(yǎng)，通過母乳喂養(yǎng)能夠有效促進(jìn)子宮復(fù)舊，并有利于惡露的排出。在哺乳期間產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，同時也可以對局部進(jìn)行按摩，通過運(yùn)動鍛煉以及按摩，可以有利于惡露盡快排出，同時還可以提高自身抵抗力。

舉措建議

產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以使用按摩的方法幫助惡露盡快排出時，在按摩時盡量將手掌搓熱，用溫?zé)岬氖终茖Ω共恳约岸悄氀鄄课皇褂庙槙r針方向進(jìn)行按摩，以免手掌過涼引起不適感。通過順時針的按摩，能夠有效促進(jìn)子宮收縮，惡露也會因此盡快排出。