應(yīng)該放松心情，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，多臥床休息，防止過度疲勞，月經(jīng)期間避免進行劇烈的運動。

月經(jīng)期間出現(xiàn)少量血塊是正?，F(xiàn)象，不需要太過擔心，但是如果出現(xiàn)月經(jīng)量大，且月經(jīng)期間血塊多的情況，就需及時就醫(yī)。

舉措建議

飲食盡量做到清淡、少油膩，減少辛辣以及刺激性食物的攝入，如辣椒、洋蔥等，多喝溫開水，保持大小便通暢。

注意個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰清潔干爽，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，以免受到寒冷刺激。