可以在醫(yī)生的指導下口服適量的止痛藥，同時應該調整日常生活節(jié)奏，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，多喝溫開水，保持大小便通暢。

月經期間頭疼主要是由于女性體內雌激素與孕酮分泌失調引起的。

舉措建議

月經期間應該攝入一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、新鮮的瓜果蔬菜等，戒煙戒酒，限制咖啡因、巧克力、食鹽的攝入。

月經期間輕度的不適反應是正常的生理現(xiàn)象，無需過度擔心，盡量放松心情，消除緊張的情緒，多留意天氣變化，及時增減衣物，避免受到寒冷刺激。