哺乳期乳房不脹也不一定代表就沒(méi)有奶，可能乳汁分泌比較差。奶水不足引起的。由于生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦的身體受到了一定的損傷，氣血兩虛可能就會(huì)出現(xiàn)不脹奶的現(xiàn)象。平時(shí)可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)補(bǔ)，多吃一些補(bǔ)氣血得食物。

舉措建議

建議哺乳期最好盡量的讓孩子多吸允乳頭，通過(guò)刺激也有利于促進(jìn)乳汁分泌，也可以讓專(zhuān)業(yè)催乳師使用適當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞?，通過(guò)按摩乳房也有助于改善。哺乳期要多注意休息，別太勞累。多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜。