抑郁癥在初期，癥狀不是非常明顯，容易和一般的情緒低落混淆，如果沒有及時診斷并且治療，危害性是很大的。

確診后根據(jù)病情進行相應(yīng)的治療，可以在專業(yè)心理醫(yī)生的輔導(dǎo)下調(diào)整心態(tài)，改變情緒，如病情惡化，需要配合藥物緩解。

舉措建議

1.規(guī)律作息和飲食，改掉不良的生活飲食習(xí)慣，每天應(yīng)有足夠的時間休息，勞逸結(jié)合。

2.不宜頻繁看導(dǎo)致情緒悲傷或者憤怒的視頻、書籍，防止抑郁癥加重或者反復(fù)發(fā)作。

3.培養(yǎng)正面的興趣及愛好，拓展社交圈，社交上應(yīng)避免出現(xiàn)過多的沖突。