月經(jīng)量少痛經(jīng)可能是由于身體著涼，子宮受寒所致，也有可能是因為壓力過大或者是睡眠不足，內分泌失調。平時可以從飲食上慢慢進行調理，如果癥狀沒有緩解的話，應立即就醫(yī)，查明病因，遵循醫(yī)囑服藥用藥。

舉措建議

經(jīng)期的時候一定要注意保暖，不要吃生冷的東西，可以選擇每天喝一杯紅糖水或者是適當?shù)某砸恍┘t棗、桂圓來增補氣血。日常生活中要加強體育鍛煉，適當?shù)倪M行一些有氧運動。平時注意保持個人衛(wèi)生，勤換洗衣物。精神壓力不要太大，要學會調節(jié)情緒，放松心情。