月經(jīng)量少和很多因素都有關(guān)，可能是由于子宮發(fā)育不良，也有可能是由于熬夜而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還有可能是因為近期精神壓力過大。如果持續(xù)性的經(jīng)量過少的話，最好立即去醫(yī)院做一個專業(yè)的檢查，明確病因。

舉措建議

日常生活中一定要調(diào)整好生活作息，盡量避免熬夜，早睡早起，保證充足睡眠，不要讓自己處于勞累的狀態(tài)。另外如果精神壓力過大的話，也要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸ｏ嬍潮M量以清淡營養(yǎng)為主，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，比如肉類、海產(chǎn)品、牛奶等等。