月經(jīng)量少呈現(xiàn)褐色大部分和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，睡眠不足、作息不規(guī)律都會(huì)引起這種癥狀，還有可能是受環(huán)境以及精神因素等方面的影響。此外，如果在經(jīng)期的時(shí)候吃了生冷的東西或者著涼而引起宮寒的話也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。

舉措建議

可以去醫(yī)院做一個(gè)B超檢查或者是內(nèi)分泌檢查，查明病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。平常在生活中調(diào)理好自己的身體，飲食以清淡營養(yǎng)為主，作息要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。此外，如果壓力太大的話，可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是發(fā)展一些興趣愛好來放松心情。