月經(jīng)量少呈褐色可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，其次情緒、環(huán)境、飲食等因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。

舉措建議

建議平時多留意自身的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生對癥治療。

保持良好的心理狀態(tài)，避免過分激動和急躁，防止過度疲勞，保證充足的休息時間，堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，適量的運動可以增強人體免疫系統(tǒng)。