月經(jīng)量少顏色發(fā)黑可能是和子宮受寒有關，平時一定要加強保暖，尤其是在經(jīng)期的時候，要注意對腰腹部的保暖。此外，還有可能是因為黃體功能不足而引起雌激素水平較低，這種情況下需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來輔助治療。

舉措建議

平時一定要注意加強保暖，經(jīng)期的時候盡量避免吃寒涼的食物，多吃一些補血益氣的食品，比如紅棗、阿膠、紅糖等等。精神壓力不要太大，要學會放松心情。如果正處于減肥階段，一定要合理的安排飲食，不要過度節(jié)食。