月經(jīng)量少并且顏色是黑色的，有可能是因為宮寒或者是氣滯血瘀所引起的，也有可能是由于女性的子宮內(nèi)膜本身比較薄，或者是內(nèi)分泌紊亂等原因所引起的，需要盡快去醫(yī)院查明一下病因，然后需要根據(jù)醫(yī)囑對癥用藥來進行治療。

舉措建議

如果是出現(xiàn)了宮寒，可以根據(jù)醫(yī)囑使用溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進行調(diào)理，在日常生活中要盡量少吃生冷刺激的食物，另外可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于促進身體的血液循環(huán)，在晚上睡覺前可以經(jīng)常使用溫水來進行泡腳，比較有利于助眠。