41歲已經(jīng)快步入絕經(jīng)期了，這個年齡段月經(jīng)量少大部分和不良的生活習慣有關，平時一定要注意休息，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。飲食上也要注意以清淡營養(yǎng)為主，少吃辛辣刺激油膩的東西。當然也有可能是因為器質(zhì)性病變，比如子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮粘連等，這種情況一定要積極治療。

舉措建議

平時壓力不要太大，要學會放松自己，保持心情的愉悅。經(jīng)期的時候要注意保暖，可以選擇每天喝一杯紅糖水，注意對局部的清潔，避免感染。空閑的時候可以進行一些體育鍛煉，但不要過于劇烈。多休息，不要熬夜。