月經(jīng)量少顏色發(fā)黑大部分和子宮受寒、肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中成藥來(lái)輔助治療。平時(shí)在生活上也要調(diào)整好作息，飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，經(jīng)期的時(shí)候不要吃寒涼的食物。

舉措建議

如果月經(jīng)量少顏色發(fā)黑，并且伴有明顯痛經(jīng)的話，可能是由宮寒引起的，平時(shí)的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)保暖，不要著涼。多休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡全面，一日三餐葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜。此外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。