哺乳期婦女一個乳房突然沒奶，可以讓寶寶多吸吮，沒有奶的那一邊乳房，多吸吮以后也能夠促進乳汁分泌，也可以多按摩乳房部位，另外如果是因為不良心情所引起的乳房突然沒奶，還需要及時調整好自身精神狀態(tài)。

舉措建議

在哺乳期間，飲食方面也需要給予營養(yǎng)食物補充身體，但為了能夠讓乳汁更多分泌，可適當多吃些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯等，既能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，還能夠促進乳汁更多分泌，但要避免暴飲暴食。